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回到悦来客栈后，卢敏还没有休息。
“你怎么还没有休息，敏妹，”胡湘问道，现在胡湘已经开始称呼卢敏为妹了，也是这段时间叫顺口了。
“我不是担心你呀，”卢敏说道。
“有胡都头跟随，担心什么，呵呵！”胡湘说道。
“你身上今天好香呀，大男子怎么也学女儿家了，成何体统，”卢敏说道。
“这香水行有沐浴的香肥皂，要不是没有女子浴池，我真想带你去沐浴下，”胡湘说道。
“有也不去，那么多人在一起洗澡，多害臊呀，”卢敏说道。
“回到武安后，我也要在家建设个浴池，到时候我们就可以鸳鸯浴了，”胡湘说道。
“呸！不要脸，谁和你鸳鸯浴，”卢敏道。
“那我和谁鸳鸯浴··”胡湘说道
“整天没有点君子样子，我困了，不和你聊了，明天我要去赵宁家，”卢敏说道。
卢敏回客房休息了，胡湘和李岩谈了会。
胡湘告诉李岩蒲家父子可以作为我们商业伙伴，他们有自己的船队，而且精通航海，胡湘还说，现在的蒲寿庚年龄虽然小，但极有经商头脑，过不了几年蒲家会成为巨富。
胡湘和李岩说这临安城香水行也不错。
李岩笑道，华岳给我说，这南宋的士大夫文人都快耗干了阳气，公子也要注意下身体。
胡湘心道，难道李岩也知道香水行里面的灰色地带！
第二天早上吃过早饭，胡湘便和卢敏去赵宁家了，卢敏开始开始不想让胡湘去，但胡湘说，不让去，自己很无聊，也没地方玩去，那只好去勾栏瓦舍了。
卢敏就让胡湘去了。
原来今天赵宁想跟卢敏学习枪棒术，到赵府，胡湘看到赵宁穿的是练武劲装，怪不得丫鬟小莹背了包，原来里面是卢敏的劲装衣服。
卢敏先让赵宁耍下枪棒，想看下赵宁的功夫底子，赵宁说曾和父亲学过些，只是些粗浅皮毛，耍的不好，请不要大家笑话。
赵宁于是舞弄长枪，卢敏看了抿嘴笑，心乐道，这哪有什么枪法可言，确实只是皮毛。
“好··好··”胡湘边叫好，边鼓起掌来。
卢敏看了眼胡湘，心说道，你的枪法比她也好不了哪去。
“姐姐，我的枪法怎么样？请指点下，”赵宁耍完长枪问卢敏道。
“呵呵！不错，就是缺乏力道，”卢敏说道，其实卢敏也知道赵宁学习枪法技艺也只是玩，真要与人切磋较量，那简直不堪一击。
“我认为女儿家，也上不了战场，练长枪用处不大，不如擒拿格斗，”胡湘说道。
“胡公子，什么是擒拿格斗术，”赵宁问道。
“擒拿格斗是由踢、打、摔、拿结合进、退、闪、躲等身法，攻防结合的一门综合性格斗术，学习擒拿格斗的目的，就是提高徒手对敌格斗的技战术能力，”胡湘说道，又接着说道：“表妹虽然枪法精妙，但没有了长枪，对敌就弱了很多，”
“呵呵！表哥要不我们试试，看你的擒拿格斗厉害，还是我的拳脚厉害，”卢敏笑说道。
胡湘想要是用长枪肯定打不过卢敏，这徒手格斗应该可以，毕竟在武安的时候也经常练习了，要是能打赢卢敏，那赵宁肯定会让自己教她。
这擒拿格斗全是需要肢体接触的，想到这，胡湘心里不由得兴奋起来。于是说道：“好的，那我就和敏妹切磋下，”
于是胡湘和卢敏摆开架势，胡湘摆的是后世格斗的姿势，卢敏摆的是武术的姿势。
“敏妹，你先出手吧，我怎么也得让你几招，”胡湘说道。胡湘心想只有对方出手了，自己好有对策。
“那我就不客气了，呵呵！”卢敏笑说道。
卢敏于是上前左腿踢向胡湘右边肋部，胡湘知道这肯定是虚踢探路，不怎么理会，果然卢敏左脚刚落地，右脚飞踢胡湘头部，胡湘用双小臂格挡，看能不能乘机搂住卢敏右腿。
不料卢敏右腿被胡湘双臂格挡后，快速退回，正好胡湘右侧露出空门，卢敏左腿飞踢向胡湘右肋部，胡湘受到卢敏左脚一击，不顾疼痛，挥左拳击向，卢敏后仰躲过一击，胡湘紧接着右拳挥来，卢敏右臂隔壁，乘机抓住胡湘右手碗，腰部旋转侧身，左手压住胡湘右肩。
胡湘被制住弯下腰，卢敏朝胡湘屁股上一踹，胡湘被踹了狗啃地。
“姐姐好厉害！”赵宁拍手叫好道。
胡湘爬起来，说道：“刚才不小心着了道，重新来，”
卢敏笑说道：“呵呵！那就放马过来吧！”
胡湘于是上前挥右拳朝卢敏袭来，卢敏于是用左臂格挡，胡湘和卢敏你来我往的过招，胡湘想这样也不是行，因为每次都被卢敏后发先制的挡回去，胡湘也不管卢敏的掌袭来，抓住卢敏胳膊扭身，看能不能把卢敏摔倒。
胡湘抓的是卢敏右臂，胡湘刚旋转身，卢敏左手抓向胡湘额头，胡湘只能仰头，别说摔卢敏过肩摔了，胡湘差点后仰摔倒，卢敏右脚一勾胡湘右腿，胡湘直接后仰倒地。
“表哥怎么样，呵呵，你的擒拿格斗呢，”卢敏笑说道。
赵宁直接笑开了花，说胡湘道：“胡公子，看来你的擒拿格斗不怎么样呀，”
胡湘没有想到卢敏拳脚功夫也不错，于是说道：“我是怕出手重伤到你，”
“我都没有用分筋错骨手，要是敌人早就手骨折断了，”卢敏说道。
胡湘本想显摆擒拿格斗，但卢敏这动作快的，根本不给机会，这还怎么显摆，还怎么教赵宁，嗯，对了，胡湘想起一个主意，于是说道：“要不这样把，敏妹，你制止我，看我怎么反败为胜，”胡湘想到是后世女子防身术里面一些招式。
“我怎么制住你呢，”卢敏说道。
“你从后面抱住我的腰和双臂，看我怎么摆脱，”胡湘说道。
“我抱住你腰，这怎么能行，”卢敏说道。
“敌人可不管你是男是女的，我的这个招式主要针对武艺不高的，被人制住后，如何摆脱并制敌的，就好比我是敌人抱住了赵宁，不能动，这种情况下赵宁怎么解脱，”胡湘说道。
“胡公子怎么解脱呢，除非自己的力气很大，不然怎么解脱，”赵宁问道。
“我不可能被敌人抱住的，”卢敏说道。
“那万一被敌人抱住呢，”胡湘说道。
“那有万一，”卢敏说道。
“你不会被人抱着制住，那赵小姐遇到敌人就难说了，”胡湘说道。
“要不我抱腰制住你，看你怎么解脱，”赵宁笑说道。
卢敏听到赵宁这样说，这个胡湘在自己眼皮底下还耍花招，于是说道：“妹妹，你的力量太小了，摆脱根本不费力的，还是我来吧，”
胡湘知道卢敏也不会让赵宁抱自己腰的，在说卢敏在，胡湘可不敢露出半点不轨动作，于是说道：“看我怎么摆脱并制敌，”
卢敏于是抱住胡湘腰部及双臂，胡湘没有想到卢敏抱的特别紧，双臂动都不能动。
“我看你怎么摆脱，”卢敏道。
胡湘心想这卢敏肯定是让自己出丑，来证明胡湘的格斗术不值得学习，按后世的女子防身术，胡湘要狠踩卢敏脚面的，并肘击卢敏肋部的，但这些显然不能用。
胡湘于是双腿腾空而起，这样胡湘的全身重量都压在卢敏身上，卢敏后退几下，卢敏搂紧的双臂略有松动，胡湘趁击下潜，和弯腰，抱卢敏右腿前滚，卢敏也顺势前滚了，胡湘趁击压到卢敏身上，并用右臂压在卢敏脖颈部，当然不能真压下去，。
卢敏没想到胡湘是这个招式，趁胡湘停止瞬间，用腿踹向胡湘胸部，一个鲤鱼打挺起来，胡湘倒在地上。
“是不是你输了，”胡湘不顾疼痛说道。
“是你手段不光彩，”卢敏说道。
“呵呵！你这招不错，不过我可学不来，”赵宁笑说道。
“其实还可以这样，也可以用脚猛击敌人脚面，并肘击敌人肋部，”胡湘赶紧说道。
卢敏一听就明白了，胡湘不用，自然明白道理：“嗯，脚揣敌人脚面，这个招式不错，算你有点见识，”
“姐姐，你真是文武双全呀，怪不得我哥哥，对你着迷，”赵宁说道。
胡湘听到赵宁的话，这个皇子赵竑迷上卢敏了。
“妹妹又说笑了，我不是给你说了，我已经婚配了，”卢敏说道。
“那姐姐的官人肯定是位玉树临风的翩翩公子，”赵宁说道。
“唉！父母之命媒妁之言，是个纨绔子弟！”卢敏叹口气道。
“怎么是纨绔子弟，我见过他，不说貌比潘安，但也差不了那去，”胡湘说道。
“怎么不是，我听说他调戏良家女子，还被人打了，”卢敏说道。
“这男人没有一个好东西，都好色，”赵宁说道。
“窈窕少女，君子好逑！”胡湘说道。
“表哥，我们要不要再过几招，也让妹妹多学习下，”卢敏说道。
赵湘知道卢敏肯定要借比武教训自己，于是说道：“你还是先教赵小姐吧！”
“好呀！姐姐教我几招吧，”赵宁说道。
赵宁这样一说，卢敏也不能在和胡湘过招了，于是说道：“好，我教妹妹几招，”
看着卢敏教赵宁武术，胡湘在一边看，卢敏不亏是武术世家，听的胡湘都入迷。
卢敏说道：“这练武非一朝一夕，你力气太小，就是招式学会，没有力气也是白搭，”
“我有内功秘籍，待会我拿给姐姐看看，”赵宁说道。
赵宁让丫鬟取来秘籍。
孙不二女功内丹次第诗，开篇写到女子二七天葵至，任脉通，太冲脉盛，方可修炼，整篇是14首五言格律丹诗，诗名分别是：第一、收心，第二、养气，第三、行功，第四、斩龙，第五、养丹，第六、胎息，第七、符火，第八、接药，第九、炼神，第十、服食，第十一、辟谷，第十二、面壁，第十三、出神，第十四、冲举。
书中最后写到：最后女丹修成，养就纯阳之体，摆脱拘束，出没自由。务宜广行功德，多种善根，切不可因其神出逍遥，便将道果置之度外，多言泄造物之奇，邪僻失天理之正，种种妄为，定遭遣责。只宜暗施法力，护国救民，待到功行圆满，自有上圣高真前来度脱飞升。上朝金阙，膺受敕封，永住天宫，无边快乐。
“我对内功没有研究过，还真看不懂，表哥你能看懂吗？”卢敏问胡湘道。
胡湘以前经常和李岩沟通道家内功修炼术，还是能了解些的，其实这首五言格律丹诗，有几段就涉及到阴阳两修，第四首斩龙：静极能生动，阴阳相与模；风中擒玉虎，月里捉金乌。着眼氤氲候，留心顺逆途；鹊桥重过处。丹气复归炉。第五首养丹：缚虎归真穴，牵龙渐益丹；性须澄似水，心欲静如山。调息收金鼎，安神守玉关；日能增黍米，鹤发复朱颜。
卢敏在，胡湘可不敢和赵宁说双修，于是说道：“上面有些能看懂，和我修炼有相同之处，但有些还需要揣摩，等我想通了在给赵小姐讲讲，”
“好呀，我都瞎炼一年了，还没有效果，还请胡公子指点下，”赵宁说道。
“呵呵！他的内功都还没有炼成功，我看也指点不了哪去，”卢敏笑说道。
“那是我还没有炼成，要是炼成金刚不坏之身，呵呵，你就不是我对手了，”胡湘说道。
“那我就等你神功炼成，呵呵，”卢敏说道。
胡湘知道这肯定是练不成的，赵宁也炼坤道，真是给了胡湘一个接近的机会，自己的九阳心经，不正切合赵宁女功内丹吗，想到这不由得心猿意马起来。
“赵公子，你发什么呆呀，给讲解下吧，”赵宁说道。
胡湘回过神来，说道：“我就把我理解到的给你讲解下，以后的我在慢慢揣摩，”
于是胡湘给赵宁讲解起来，当然双修部分肯定不能讲的。
讲完后已经到中午了，还是在双茶巷小吃铺子吃的糖蜜酥皮烧饼，麸笋素羹饭。
“姐姐，下午和宁门外有场蹴鞠比赛我们去看看吧，”赵宁说道。
赵宁一说，卢敏欣然说好，胡湘也想看看古代足球运动--蹴鞠。