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等到我早上起来时已经是早上七点钟了，睡得非常舒服，满意的起来刷牙洗漱穿戴整齐后，坐在沙发上泡了一杯咖啡，拿起一本书，看看窗外，不知道何时天空飘起了白色的雪花，我戴上围巾后起身坐地铁去诊所。
来到诊所后，小美早已经到过了，站在门口双手捧起接着雪花，嘴里呼出热气，下雪了，这个城市真是美啊，我打开手机拍了一张照片，回到诊所坐着后我翻起这张照片，偌大的城市，周围许多高层建筑，大雪把树木添上一层白色的新衣，周围形形色色的人。
我打量着这张照片，看到照片上拍出来两个人在互相拉拉扯扯，这个男人拽住了这个女人的说，我把图片放大，看到这个女人竟然是刘小雅，而这个男人我想就是所谓的陈一凡了，可是这个陈一凡竟然没有下半身，会不会是自己拍的时候被东西挡住了呢？
就在这时，门嘭的响了，有人在敲门，我放下手机起身开门，看到刘小雅，她朝我微笑，这时，我下意识的看向她的手腕，我发现她的手腕有红色的手印，她好像注意到我在看她，不自然的走来走去，我微笑着说：“来吧，今天再次给你做一次催眠，看看进展如何。”
刘小雅点点头，坐在沙发上，我重新把摄像机摆好，像上次一样，我拿出怀表，和时间沙漏，我把沙漏放好后，用极低的声音说：“放轻松，吸气，呼气。”
刘小雅照着我的指令呼气吸气，早上本来就很寒冷，屋里的暖气打的很足，所以会让人有困意，刘小雅的眼睛机械的看着我的怀表，没几分钟，刘小雅的眼皮就耷拉下来，她成功入睡。
这时，我看着她入睡，她的表情极其正常，我在心里想：“如果我有小静的能力就好了，进入到她的梦里，什么事情就都解决了，那该多好。”
我想完这些后，看看刘小雅，她的手指微微一动，紧接着是剧烈的颤抖，她大声说着：“不要，你放开我，我说过多少次了，你的死跟我一点关系都没有，为什么还要这样缠着我。”
虽然是在梦里，但是刘小雅还是流下了眼泪，她皱眉着，摇摇头，大声的尖叫着，我听到这些，心里有些替她着急，虽然是在梦中，但是极度入戏的话会在梦里醒不过来，如果长时间醒不过来，可能会丧失记忆或者性格会有极大的改变，我看着时间还早，就让刘小雅在梦里停留长一些时间。
慢慢的，刘小雅情绪控制住了，她开始嘴角上扬，我适当的问：“你现在在和谁在一起？”
她回答道：“陈一凡。”
我想到了，这一切都一定和陈一凡有很大的关系，所以接着问：“陈一凡和你是什么关系？”
她说：“情侣关系。”
我猜的果然没错，陈一凡是刘小雅的男朋友，可能已经分手，但是影响很大，我又问：“你们什么时候在一起的。”
我之所以问这个问题，是因为她在梦里是回到以前的，所以一定清楚的记得。
她说：“二零一零年十二月十二日。”
我心里一惊，现在已经是二零一五年，距离当时隔了五年时间，这五年里究竟发生了什么事情。
我又看了一下手机，今天正好是十二月十二日，绝非巧合，刘小雅今天的情况和以往不一样，而且早上的照片里面的人显然是陈一凡。
这时，刘小雅的表情从微笑慢慢变成痛苦的表情，她抽泣着，我发现现在刘小雅已经沉浸在梦里很长时间了。
如果我现在不把刘小雅叫醒的话，她很可能会醒过来，我连忙抓住她的手，她条件反射的甩开，我打了一个响指，她才醒过来。
回到现实后，我看见刘小雅的脸色苍白，嘴唇也是发白的，我什么也没有和她说，因为我知道她根本就不想提，或许这是一段太过痛苦的回忆。
我起身把她的衣服披上，我告诉她说：“你看起来很累，回去休息吧。”
她知道我不想提她的事情，点点头起身回去了。
我回到椅子上，翻弄着摄像机，看到摄影机里的刘小雅，不知为何，我模模糊糊中仿佛看到旁边一个白色虚幻的影子，那个影子一直缠在刘小雅的周围，所以刘小雅才会一直挣脱。
可是那个影子就是不松手。
不一会，这个影子松手了，但是它一直站在刘小雅的旁边，这时，它仿佛长出了一双眼睛，可是这双眼睛竟给人一种压抑感，因为这双眼睛是红色的，说着，它一步步的接近着我，直到眼睛整个覆盖在摄像机上。
这时，我竟然脑子里什么也没有想，仿佛被这双眼睛控制一样，动也动不了，全身发麻，脑子里嗡嗡的发出一个声音，这个声音一直重复着说“不要杀我，不要杀我。”
我听的全身发抖，我的眼睛注视着周围，这时，周围好像全部都是鬼，各种各样的，有的趴在我的旁边，可是我却什么都做不了，这时，还有一个鬼靠近我，贴在我的脸旁，我一直争扎着想动，一直持续了很久。
直到小美来到房间，她拍了我一下，我才恢复正常，我惊魂未定的喘了几口气，我告诉小美我现在的状况，小美听完后表情严肃的说：“这可能是“鬼压床吧”。
我不知道“鬼压床是什么”我就问小美，小美也不回答我，就走了。
我只好上网，看看这个灵异帖子，我发现这个灵异帖子就在刚刚更新了帖子，帖子名字又是我想看的。
因为这一章名字就叫做“鬼压床。”
“你有经历过鬼压床吗？你是否看到一双血色的眼睛？”
我看到后不由得背后发冷，为什么这个人发的都是我自己经历的？
我耐着性子往下看。
鬼压床，指睡觉的时候突然有了意识但是身体不能动，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。
“鬼压身”的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（ysis）的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会合并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低。
鬼压床[，也有称作是灵异类或第三类生物压床事件。
睡眠瘫痪症是发生在睡眠周期中的快速动眼期()，快速动眼期正是我们进入熟睡开始作梦的睡眠周期。
在快速眼球运动睡眠状态下，人的做梦活动加速，身体随意肌开始静止，这种临时性瘫痪有时会导致患者在梦醒后仍然无法动弹。
在快速动眼期中，我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都处于极低张力的状态。这是一种保护作用，可以避免我们随著梦境作出动作，而伤害到自己或是枕边人。
而睡眠瘫痪症则是因在快速动眼期中不知是什么原因，意识已清醒过来，但是肢体的肌肉仍停留在低张力状态，而造成不听意识指挥的情形。
常会因身体出现不正常状况而大脑无法解释，加上恐惧的幻想，造成幻觉现象。
睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，患者觉得自己已醒过来，可以听见周遭的声音及看到周围的影像，但是身体却动弹不得，也发不出声音来，有时还会合并有幻觉。
多数人在这个时候会觉得恐慌，所幸这种情形多半在几分钟内会自己慢慢地或突然地恢复肢体的动作。
因为在发作当时的恐慌感觉，很多人在醒来之后会觉得害怕，而直觉得认为是被什么不明物体压制所造成，所以才会有“鬼压床”的说法。
有资料显示超过百分之五十的人体验过“睡眠瘫痪症”，非尼日利亚籍非洲人发生睡眠瘫痪症的次数高于白种人。
科学家已经确定此种症状与生活压力有关，多发于青少年以及年轻人。
此类人群通常生活压力过大，作息时间不规律，经常有熬夜，失眠以及焦虑，这些因素都是可能造成睡眠瘫痪症的原因。
此外发作性睡病的患者，常发生鬼压身的状况。
这是一种病因不清的综合征，其特点是伴有异常的睡眠倾向，包括白天过度嗜睡，夜间睡眠不安和病理性REM睡眠。
这种原因不明的睡眠障碍，主要表现为长期的警醒程度减退和发作性的不可抗拒的睡眠。
大多数患者伴有一种或数种其他症状，包括猝倒症、睡瘫症和入睡性幻觉，故又称为发作性睡眠四联症。
怎样预防呢？
1、忌临睡前饮食：如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，这样加重了它们的负担，身体其它部分也无法得到良好休息，不但影响入睡，还有损于健康。
2、忌睡前用脑过度：临睡前则做些较轻松的事，使脑子放松，这样便容易入睡。否则，大脑处于兴奋状态，即使躺在床上也难以入睡，时间长了，还容易失眠。
3、忌睡前情绪激动：人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱，使人难以入睡，甚至造成失眠症。
4、忌睡前说话：因为说话容易使大脑兴奋，思想活跃，从而影响睡眠。
5、忌睡前饮浓茶、喝咖啡：浓茶、咖啡属刺激性饮料，含有能使人精神处于亢奋状态的咖啡因等物质。睡前喝了易造成入睡困难。
6、忌久卧不起：中医认为“久卧伤气”，睡眠太多会出现头昏无力，精神萎靡，食欲减退。
7、忌当风而睡：房间要保持空气流通，但不要让风直接吹到身上。时间长了，冷空气就会从毛细管侵入，引起感冒风寒等疾病。
看完这些我的心里好受多了，就没有再想了，突然我看到这个楼主我看了一下IP地址，发现这个人和我同一个地方同一个区。
这时，门口有人敲门了。