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“还有一种抱腰背负投,我也不会......”萧骁学的军体拳版本里,有包含柔术中的过肩摔,至于抱腰的?萧骁振振有词的说道。“抱腰的背负投危险性较大,也不用学,动作也不太美观。”
眼见着沈听澜和林沐言就准备去一旁对练了,萧骁啼笑皆非地阻止道“背负投对腰,肩,臂的力量要求还是挺高的,不锻炼几处的力量,不学发力技巧,你们那就要硬摔。所以还是从最基础的来吧,”
“提高腰部肌肉力量最好的办法是增强核心力量训练,核心肌肉群担负着稳定重心、传导力量等作用,是整体发力的主要环节,对上下肢的活动、用力起着承上启下的枢纽作用。对运动中的身体姿势、运动技能和专项技术动作起着稳定和支持作用。”
“腰部周围的核心肌肉,主要包括腹直肌,腹内外斜肌,然后就是倒三角处了。”
萧骁将某“App”上的经典虐腹动作,一一展示给了几人,然后稍稍纠正了一下错误的地方,就让他们自己玩了。他?他在一旁连续打军体拳。
一套军体拳下来,虽然时间不长,但萧骁明显会感到一点劳累,特别的是还要动作标准且连贯的打下来。萧骁忘记了一件事,他并没有给几人透露过他会军体拳这事儿,其次,沈父还在附近呢。
沈父心里掀起了滔天巨浪,萧骁会背负投,他觉得没啥。表面上背负投归到了柔道里,可包括散打,格斗,擒拿谁还没个类似的动作。稍微揣摩一下,徒手过肩摔还是很容易学会的,当然,他对萧骁所掌握的柔术思想还是挺赞同的。
但是,萧骁这标准的军体拳是哪儿学的?要学会军体拳的基本动作,很简单,毕竟就十多个动作,照猫画虎谁不会?可要做到标准,要连贯......这种水平至少要在部队待小半年,才能做到像萧骁这样吧。
萧骁?好像也没有姓萧的大腕吧,可这孩子......不对,他是长辈,把萧骁叫过来问问不就好了。
“萧骁,和沈叔叔走走?”沈父没啥遮掩地叫到。
被沈父叫到的时候,萧骁愣了愣,走走?他,他们很熟么?就字面意思。和沈听澜诧异的对视了一眼,萧骁还是应声道。“好的!”
萧骁被沈父扫描似的观察,搞得有点儿头皮发麻,可长辈不发话,他一个晚辈也不好主动去问东问西不是,萧骁只能不断的心里暗示,还真的很快回归了正常状态。
“小萧,你和听澜是同宿舍的室友吧?”沈父问道。
萧骁没太听清沈父到底叫的是他的名字,还是“小”。不过眼前的人算是长辈,他爱怎么叫,只能随他了。但是?沈父竟然连他们宿舍人员组成都不知道?
“听澜那别扭的性子有点随我,打小除了院子里的人,能将就着和别人玩到一起以外。就没什么朋友,小学,初中,除了田田勉强能治一治他以外......”
萧骁对他两位小伙伴的家庭,都没有去打听过,一方面,再有钱......呸,萧骁认为如果和别人交朋友,还去旁敲侧击打听别人的家世,去看对方家里的地位。那么本质上,这份感情,便是不纯的,是掺杂着不好因素的,也就走不长。而且他现在也算有丢丢钱的人了,不说金币可以秒换钱,他的那八张固资。
但是,沈父说了院子?他还是听到,沈听澜家里原来是住院子的,这个狗大户,连一块儿红烧肉都要抢他的。“嗯,我和听澜还是同桌。”
目送着两人越走越远,何田田翻起身,忍不住对沈听澜问道。“沈叔叔找萧骁干啥啊?”
沈听澜难得的沉默了,他能怎么回答?他怎么知道。他爸不是一直对他在学校的“死活”不感兴趣么?怎么感觉今天这么反常。
“小萧,你背负投,还有你这套拳......是在哪儿学的啊。”沈父斟酌着问道。
萧骁先是愣,然后是惊,紧接着恍然大悟。他说沈父咋单独要和他走走呢,弄了半天。
一问一答中,两人已经绕运动场一大圈了,沈父看了一眼时间,众目睽睽下,仅和萧骁道了别,嘴上还说道。“小萧,放假有空来家里玩儿。”眼里俨然没沈听澜这个儿子。
“萧骁不会是沈叔叔的私生子吧,你要不给于阿姨打个电话确认一下吧。”何田田见了这一幕,十分同情地看了一眼沈听澜。
“滚滚滚,私生子个屁。”虽然沈听澜也诧异于他父亲的态度,要知道萧骁可是第一个被他爸邀请到家里做客的。不过沈听澜按捺住了心里的好奇,并没有去问萧骁和他爸谈了什么。
周六的下午,老师们举办了一场“读书会”。根据“主题”读书,会后收集了他们的书评,出了一本学校刊物。
至于周日,一天的时间,全在演戏,上午自编话本,根据话本质量,评选出最优话本。最优话本组成为导演组,主动挑选人出演,被挑选者不得拒绝。
然后一本花里胡哨地“涉黑”剧本当选最佳,萧骁有幸出演了“大哥”,沈听澜变成了“大哥”的小弟,霍晓晓和何田田却是警察......
周一上午,萧骁脱离了集体活动,首先是他放在教室柜子的小番茄和紫提,得给胡舒和李果以及各科任老师拿去,特别是小番茄,本来就被冰镇过,再磨蹭,怕是就得坏掉了。
“为什么你舒姐还有那么漂亮的小番茄,我们只有这些提子。”萧骁的女科任老师们表示意见很大。
“爱吃吃,不吃给我,人萧骁送你们,你们还挑三拣四的。”结果被舒姐笑着怼回去了。
但是归根结底,果哥舒姐以及萧骁所有的科任老师,都在其他老师,羡慕嫉妒的眼神中,毫不介意地收下了萧骁的礼物。有啥避讳的,他们确实偏爱萧骁这个年级第一啊,就是被收买了,又怎么样嘛?
萧骁和几位老师告别后,迅速地闪出了教室,他还有一个任务,他得去教室拿课本和习题册。下周一期中考......他们从上周四到这周四,七天时间交流活动,然后周五一天课,周六周天休息(他还得去奥数教室呢。)
他们决定晚自习看电影的时候,先自学一下一周的内容,再去找各个老师问不懂的重难点。
结果周一下午,他们去了敬老院,晚上根本就没有晚自习,晚上九点多才返校。
周三的晚上,在培x的同学走之前,萧骁提议举办了一场义卖,或者叫以物易物,相当于他们和培x的同学们,互换了礼物。
时间如同不停歇的车轮,迅速的撵过,几天的时间瞬息便过了。萧骁早上都成了教官,教几人背摔的技巧。初有成效的林沐言、陆洲同学已经基本上能背摔沈听澜了,没错,在周一听闻萧骁在教授神功秘籍的陆洲腆着一张脸来了,至于何田田,刘静笃,沈听澜三人的进度偏慢,特别是沈听澜这个弟弟,在这一方面上仿佛根本就没有天赋......
由于今天是周四,几人并没有像往常一样磨蹭,一起动手将气垫还到体育器材库后,几人分别回到了寝室,做了洗漱,吃了早饭,就到校门口候着了,今天培x的同学们要回去了啊。
从被沈听澜拿英语讽刺,削了优越感。再到何田田沈听澜作弊,用英语自我介绍灭了他们的傲气,最后在萧骁群面时,用无可争议的成绩赢了他们,以及在趣味运动会后,萧骁那三下行云流水的过肩摔。培x的同学们,早就把北山这二十个人放在与他们平等的位置上了,甚至说,还高于他们......
因此,季旭单方面认为,他和萧骁沈听澜俩人成为了朋友!当然,萧骁和沈听澜并不认可,他俩手都快写废了,写了五千字的检讨。可季旭?人家根本就没有要写的打算。凭啥三人一起逃课,却只有两人受罚?当然,他们是不敢去问教导主任的。
“骁哥,听澜,如果到xx了,记得给我打电话。”季旭满脸真诚道。
“嗯嗯。”沈听澜和萧骁均是敷衍道,将季旭气的不轻。
“田田,你很优秀的,加油吧,争取能在bJ见到我。”霍晓晓道。
“嗯嗯,你也是呢,实在不行就考个你们本地的大学吧,不要给自己太大的压力。我有空还是会来看你的......”何田田道。
“哼。”两人异口同声冷哼道。
萧骁每次看到何田田和霍晓晓,都忍不住会感慨,女孩子之间的友谊真的很神奇。说两个人彼此不对付吧,那多半都不会和对方说话,对不对?一说话估摸着就会打起来。
可霍晓晓和何田田?这俩?明明就有一种那啥在里头,可彼此都不承认,就这样彼此刺激,不说人话。