自控力:和压力做朋友
作者:凯利麦格尼格尔
更新时间:2024-03-09 21:05 [共5万字]
最新:正文 第一章 改变我们的思维模式:什么是压力?压力真的都是负担吗?
★轻松面对生活和工作,从每周一章开始!你会发现,压力是可以依靠的资源,而非要消灭的敌人! ★重新看待学习、工作、家庭、健康、财务和社交等方面的压力,轻松应对焦虑、抑郁、财务损失、心理创伤等挑战。 ★2,000,000册超级畅销书《自控力:斯坦福大学*受欢迎心理学课程》姊妹篇。自2012年8月上市,持续发行量超过2,000,000册,凭读者口碑霸踞当当、亚马逊榜单42个月至今。 ★凯利·麦