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自控力:和压力做朋友

自控力:和压力做朋友

作者:凯利麦格尼格尔

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更新时间:2024-03-09 21:05 [共5万字]

最新:正文 第一章 改变我们的思维模式:什么是压力?压力真的都是负担吗?

  ★轻松面对生活和工作,从每周一章开始!你会发现,压力是可以依靠的资源,而非要消灭的敌人!  ★重新看待学习、工作、家庭、健康、财务和社交等方面的压力,轻松应对焦虑、抑郁、财务损失、心理创伤等挑战。  ★2,000,000册超级畅销书《自控力:斯坦福大学*受欢迎心理学课程》姊妹篇。自2012年8月上市,持续发行量超过2,000,000册,凭读者口碑霸踞当当、亚马逊榜单42个月至今。  ★凯利·麦
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第一章 改变我们的思维模式:什么是压力?压力真的都是负担吗?
这本书会帮我处理压力吗
关于本书改变你与压力的关系
引言
知乎大V、心理咨询师 动机在杭州 推荐序
《自控力:和压力做朋友》 正文
知乎大V、心理咨询师 动机在杭州 推荐序
引言
关于本书改变你与压力的关系
这本书会帮我处理压力吗
第一章 改变我们的思维模式:什么是压力?压力真的都是负担吗?