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“感谢tv网。。。哦，不！是a。v。。不对是va网，感谢南沙卫视，感谢来到现场的每一位父老爷们们！”面对如山的欢呼，郝俊臣一时有些脑袋发蒙，结结巴巴的说着。
“轰”台下顺势一片哗然。
“各位，这只是郝大师和我们小小的开了个玩笑，呵呵，下面有请郝俊臣好老师正式为我们讲有关养生的知识，”还好美女主持人见机的快，机敏的抢过麦来收拾着场面。
抬手，擦了下好像并不存在汗珠的额头，郝俊臣很是小心的看了眼坐在台下前排阴沉着脸的李子云，这才整整自己神色开始背诵起早已整理好的台词：
“疾病，几乎是我们每一个人都会日渐恐惧的事情，这古话说得好‘有什么别有病，没什么别没钱。’可能在以前，咱们老百姓更多的是恐惧‘没什么别没钱’，可是现在呢？在人们生活逐步富裕之后，我想不用我来说大家都知道自己现在最怕什么！
‘有什么别有病！’这才是咱们老百姓现在最关心、也是最害怕的，一旦‘有病’那在富裕的生活也会化作飞灰而去，‘有病的’人生也就会从此黯然设色！”
说起自己的早已在那豪华别墅的地下室里背得滚瓜烂熟的煽动情绪的话语，郝俊臣倒是没出什么差错，很是流利的背完这段话，才微微喘了口气拿起摆在自己座位前的矿泉水默默的喝了一口，这才如释重负的接着讲到：
“所以，在我们在座的，以及电视机、电脑前所有朋友们的心里普遍有着一种深深的恐惧！对疾病的恐惧！对意外死亡的恐惧！对因病导致自己丧失劳动能力之后收入下降的恐惧，对高额的治疗费用的恐惧！对因疾病的侵袭而丧失各种身体机能的恐惧！。。。。诸如此类种种恐惧侵扰着我们的思想。而作为独生子女的父母，我们这代人对这种种恐惧就有更加深刻些，因为我们只有一个子女，一对子女照顾我们双方四位老人，所以似乎我们基本靠不上什么人，退一万步讲，就是我们很是有幸遇上一个孝子贤孙的能让我们无忧！那在疾病的困扰之下灰色的人生，也将会是我们着一生之中最没有安全感的灰色时光！
这是摆在我们诸位眼前最最最严酷的事实！我们怎样才能找到安全感！什么时候才能不再恐惧中度过我们人生中最不愿意面对的灰色时光！”
“怎么办！怎么做！怎么面对！？”美女主持适时的煽动着现场的气氛！
“郝老师！听你滴，郝老师我爱你，吃出一个好身体！”现场观众默契的配合着尖叫欢呼着事先编排好的口号。
“对！就是吃出一副好身体！对于我们这个一贯讲究养生之道的优良民族来说，对衰老和死亡的恐惧在我们炎黄子孙的心理上造成的冲击可能比其他民族更为深刻一些。因为呢，我们不相信天堂的存在，也没有什么希腊神山，那个对西方人精神上有着无限慰藉的上帝或者是耶稣大概起的不会照拂我们，西方那些事情就够他们忙乎了！
咱们这些姥姥不疼舅舅不爱的东方人也只有把希望寄托在今生今世了！千百年来，咱们东方人的老祖宗们都在孜孜不倦的寻求着各种长生不死的方法，从古代的炼汞成丹到近现代的各种抗衰老的技术，我们先人们一代复一代的尝试着，却也无法让我们逃避走向死亡的宿命，但是！
这些先人得努力却也不是白白浪费的，历代的努力最终得到了一个结果，那就是食疗！就是我们现在的食疗之术——吃出一副好身体！
“啪啪啪”美女主持人恰到好处的鼓着掌，微笑的露出一种很是渴望的神情对着讲得热火朝天的郝俊臣说道：“郝老师还是快些给我们在坐的各位讲讲到底应该如何养生的知识吧。”
“咳咳咳！这个古语有云‘饱暖思养生’但这个‘饱暖思养生’也是很有学问的。”郝俊臣故弄玄虚的用悬疑的口吻说了一句：“这个养生的学问，我今天就先讲这个‘人类为什么会得病？’‘得病以后我们应该吃什么？’这两个问题。
首先，人体为什么会得病？咱们所使用的这个人体的各种免疫力和免疫功能是自身存在的生来就有的本能，任何人都有这种免疫力。西医早就以强有力的理论与科学实验来证明了这个理论。如果没有这一点作保证，人们就得活在无菌的氧气玻璃罩内。因此人体免疫力的存在是无可非议的，这种存在又给了人们能够自身调节免疫功能的条件。
无论是正常人或病人，免疫力的存在都是相差无几的，只是他们的免疫功能相差很大。这就是说，每一个人的抗病能力是相似的，但是这种抗病能力的发挥各不相同。有的患者对某一种病的免疫功能是相当微弱的。那么他体内对这种病的免疫力散失或消失了吗？或者是根本就不存在呢？不，答案并非如此，要是那样认为的话，就是错误的。
现在有许多人尤其是许多患者都那么认为。自己得了某种病以后，以为自己对这种病的免疫力下降、减弱、散失或压根就没有了，这种看法对疾病的治疗是有害无益的。任何人的免疫力是在任何情况下既不能散失又不能消失的固有的东西，无论得什么病它都存在于体内。只是因某一部分或某脏腑的机能失调，这种免疫力不能正常发挥其自身能力的缘故，就是所谓的免疫功能的下降失调而已。
所以，每一个人对每一种病都有充分治愈的可能性。从这一点上看，人体是高级的，尽善尽美的。既然人体都有自己的免疫力，这就有可能不服用药物也能够战胜疾病。
比如人体食入少量的有毒或有病菌的食物时，不言而喻，自己并没有发觉有什么病态或者稍微不适就好了，这正是说明自身的免疫力是战胜疾病的自动功能，但是过量服用不良食物时自身免疫力是无法在短时间内战胜疾病的，这时体内就会发生病变。这里还有一个时间问题，如果时间再长一些的话，自身的免疫力也有可能战胜这种过量不良饮食引起的病变。
所以呢，有人也说：“人吃五谷杂粮，没有不得病的。”其实这是你们不懂吃，不会吃！
郝俊臣不遗余力的煽动着，把话题引到了自己想要宣传的重点之上。
“那到底怎么吃，怎么才能学会吃。”台下已是一片哗然。
“好，好好，大家别急，现在我就给大家好好讲讲这个怎么吃？”郝俊臣笑呵呵的安抚着台下的观众，“关于这个怎么吃，泱泱华夏数千年来，流传下来的学说比比皆是，著名医学巨匠李时珍指出：“饮食者，人之命脉也！”科学的饮食是实践养生保健、提高全民健康素质的重要手段。鄙人不才立足于“养生当论食补”的原则，落实于家庭日常生活中的调养，将现代营养学建立的平衡膳食的理论与传统饮食文化相结合，根据日常食物原料的特点、营养和养生功能。倒是研究出出一系列营养，天然，健康的食疗方法，这些呢详细的东西会在鄙人随后推出的关于怎么吃得论文中详细解释，今天呢，由于时间问题咱们就举例说说，什么例子呢？
大枣！
大枣这是一种咱们日常可见的食品，功用补中益气，养血安神。用于脾虚食少，乏力便溏，妇人脏躁，实在是一种上苍赐予我们的食疗佳品！
大枣作为中药应用已有2000多年的历史，近年来经过我们努力，药理研究发现，大枣中含有多种生物活性物质，如大枣多糖、黄酮类、皂苷类、三萜类、生物碱类、环磷酸腺苷、环磷酸乌苷等，对人体有多种保健治病功效。研究表明，大枣有着抗肿瘤、抗氧化、降血脂、降胆固醇、保肝护肝、提高免疫力、抗过敏、防治心脑血管病。。。。。等等诸多作用，为什么咱们今天要多说这个大枣呢？
原因无他，只因为现代人的生活方式造就了大家普遍的气血两亏，气血两亏是什么呢？首先我们脾胃虚弱，为什么呢？男同胞们自然是烟酒过度，女同胞们却是不外乎减肥。
再一个，也是气血两虚最主要的原因！我们肾气亏虚！为什么呢！我们现在这个社会很‘色’。
我这样说可能会有人说我这个人比较哗众却宠，其实不然，你们错了！
有诗为证：
二八佳人体似酥，腰间仗剑斩愚夫。
虽然不见人头落，暗里教君骨髓枯。
这首诗相传为纯阳吕洞宾所作，警惕世人不要沉湎女色。
全诗大意为：十六岁的美眉身姿优美，但其美色却如同利剑一样，愚昧的人不了解其危害而沉溺其中，往往因之伤害性命。虽然表面生看不出什么来，但是暗地里却把一个人的肾精骨髓耗竭干枯，身体急速衰败！
古人总结的很多经验，背后都有他的深刻道理在里面。好色的人，从外表就能看出来，“肝开窍于目”，肝肾同源，肾气不足，肾水便不能滋养肝木，两眼便无神，眼圈发黑，俗称熊猫眼。
而反之肾气充足的人，眼睛清澈明亮，奕奕有神。
一般脑子里经常想一些乌七八糟的色情事情的人，眼睛往往很浑浊，两只眼睛像喝醉酒一样游离而没有定力，这在相书上称为“桃花眼”，代表好色，一辈子下贱，不管是’熊猫眼’‘还是‘桃花眼’这都是命不好的象徵。
肾气不足，其人脑力、精力、体力就会比较差，工作事业不容易成功，男女关系混乱，家庭必然一团乱糟，身体不好，事业不成功，家庭不幸福，这不是命不好是什么？古人称之为：“下贱之命”。
这一种就是肾水不足所导致的疾病，无论管道怎么疏通，水管过一万年还是不出水，这一类疾病就需要滋补，也就是需要重要配合饮食进行治疗，而多多食用大枣就正是这种病最根本的办法！
”好好好，谢谢郝老师今天精彩的讲座，下面我们进行自由提问的时间，请大家踊跃提问，郝大师会给我们满意的答复，让我们先以热烈的掌声谢谢郝大师这次精彩的讲座。”美女主持人笑的一副姣好的脸蛋像个刚出炉的包子一样的说道。
“啪啪啪啪。。。”如雷鸣般的掌声响起，坐在角落里的伏小卓却是满怀深意的看向了被自己易容成为银发飘飘的自己爷爷。
“这个大枣应该怎么吃？”台下开始提问。
“呵呵，这个不用我教了吧，生吃、烤着吃、烘干吃、煮粥吃呵呵”郝俊臣信心满满的回答着。
“每天吃多少为好？”
“依照自己需要，多多益善。”
“这大枣的品质怎么区分？”
“这个你要去请教关于食品质量的专家，呵呵。”
“请问‘囫囵吞枣’这个成语怎么解释？”一位银发飘飘的老者倏然发问。
“这？这。。。？这个‘囫囵吞枣’枣。。。？”郝俊臣一时愣住，随即结结巴巴的说不上话来。