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青冥山脉阳谷附近一座高山上，突然间四周的灵气全部向着一个地方窜去，霎时间周遭的灵气被席卷而空，而那灵气进入的源头之地，盘坐着一名少年，虽穿的是素布衣裳，但是一种莫名的尊贵之气。
忽然看到他的心脏位置出现了一个七彩漩涡，天地灵气全部被卷了进去，紧着这便看到少年的身体一震，一颗鸡蛋大小的金珠悬浮而出，上面盘绕着九道光纹，一道道锋锐之气席卷周边，一瞬间附近的树干上竟然多出了不少刀痕。
金珠慢慢旋转着，竟然从那少年头顶上变为了一棵幼苗，如同发芽了一般。而一道道七彩虹光从少年的头顶飞出，连接在那金珠之上，金珠如同穿着一件七彩霞衣一般。紧接着幼苗越来越高长到足有两尺高，又生出了九片叶子，每个叶子上都游走着一道光纹。而其顶端处生出了一个凸起，几个呼吸间便化为了一个花苞。花苞慢慢长大，开始裂开只见一道道金光从裂缝处透了出来，突然金光大放，一朵巴掌大的金色花朵出现，流转着七彩之色，每部盛收。
可是美丽的事物似乎永远都是短暂的，慢慢的花朵的颜色由亮金色到金色，再到暗金色，颜色越来越暗最后直接消失不见，可是留下一个小小的圆球，那个圆球越长越大，那竟然是枚果子，果子的皮上布满了光纹，有些绚丽。接下来那果皮竟然自动裂开，露出一颗如同透明的金色珠子，而之前的金珠，枝干，叶子，果实全都化为了光点消散。
那透明珠子如同有灵性一般，蹦跳了两下便一头钻进了少年的头顶，紧接着那少年胸口的漩涡中心便多了一个透明的珠子，被映射的如同七彩一般。
漩涡消失，少年的双眼睁开，一道若有若无的金光闪过，看着自己的双手，不禁站起仰天长啸，“啊，哈哈，我终于突破了！”
喊完之后便飞速的转身向山下跑去，他要把这个消息告诉他们，两年了他终于突破了。
片刻后，在山道上跑着的少年迎面看到了一个人，不禁大喜。
“我说苍羽啊，怎么毛毛躁躁的，跑这么快做什么！”那人对着苍羽训道。
“嘿嘿，燕大伯，我高兴嘛！我突破了，我终于突破了！”这名少年正是苍羽，历经了两年时间，他终于把心脏强化成功了，心生九窍竟然需要那么多的灵气，苍羽这两年不知道找了多少灵气充足的地方，终于突破了，这两年来苍羽竟然没生过病，即使受伤也是几天就可以愈合，这便是强化心脏的效果。赵晨替苍羽把过脉，说苍羽的脉搏比平常人要慢一倍以上，刚开始苍羽还有些担心，但是赵晨却说，这样可以减少生命速度，活的也许会更长。
“真的突破了，这么快！”燕大伯有些不敢相信，燕飞那家伙不好好修炼花了三年时间都没有突破，从前年开始不知道发的什么疯竟然在三个月之内就突破了，现在一年多了，在钢骨境已经能算八阶了，再进一步就能到化血境了，这进度不可谓不快。而王虎家大小子也不甘示弱，仅仅比燕飞低了两阶而已。
这也是苍羽为什么这么拼的原因，当看到苍羽的进境的时候，仙羽推测苍羽想突破最起码也得四五年的时间，但是当看到燕飞还有大虎子的时候，苍羽便咬紧牙开始吸收，把时间缩短了将近一半。在同龄人中大虎子和燕飞最大，苍羽在中间，不过跟他一般年纪的没有，剩下的就是那几个小不点了。
所以苍羽的目标只能是大虎子和燕飞，这目标远远的甩下了自己，便是苍羽修炼如此快的原因。
就知道燕大伯会这么问，苍羽也不废话，开启心脉，一道金光出现在苍羽的左胸上，隐约能看到跳动。
“好，今天去玩吧，明天燕大伯亲自教你炼骨，燕飞的体质随他娘，我的方法不适合他，倒是老白的炼骨与他听契合的，苍羽你跟我挺像，都是那种均衡的，不偏不多，正好把我那千钧交给你！”
燕大伯颇有兴致的把这件事情告诉苍羽，苍羽一听更是高兴，听着名字就不错，而且生灵诀之中的钢骨篇，大部分都是对于骨的炼化，真正系统的不多，等学了这千钧在让仙羽改改，说不定就能变成自己东西。
“周大伯你这是要去哪啊？”苍羽见他要下山的样子，有些好奇的问道。
“我到下面去找些粘土，烧一些瓦罐陶盆什么的，我以前就是卖这些东西的，村里有一间屋子我给改了改，烧一些盛东西，家里的那些水缸都多少年了，该换换了，从山下弄水缸太费事，而且我们几个力气都是比普通人强点，也不好解决啊。”燕大伯说道。
苍羽立即表示跟着燕大伯下山找粘土去，他还没见过盆是怎么烧的呢，非常好奇的要跟下山，说是帮燕大伯拿着。
一路上苍羽不断的询问钢骨境需要怎么练，燕大伯很有耐心的对苍羽解释着。
这钢骨境说到底就是练骨头，人身上的骨头质地都很坚硬，但这只是相对而说的。普通人的骨头再硬也比不上兵器的坚韧，所以钢骨境的真意就是把自身骨骼练到足以与钢铁媲美。而且肉与骨骼相连，是连着长的。所以骨骼强了，那自愈能力也会逐渐加强。
据燕大伯说的，外界有不少人可以断臂再生，白骨生肉，**金刚不坏的也比比皆是。但是想要这种结果必须在钢骨境的时候拼命历练，泡药浴吸收天地灵气赋予骨头上。还需要各种灵丹妙药的配合，不过也有不少人因为灵根特殊，便用灵根炼骨，火焰猝骨，雷霆炼骨，冰魄寒骨，铁壁锻骨，生灵治骨，都是使用灵根的特性赋予骨头更强的力量。
只不过这种方法除了大家族还有各个顶尖宗门有之外，其余的地方这种东西有些湿连听都听不到的，而这样的小山村更是不可能，也许有人有机缘碰到隐士高人或者得到特殊传承，不过这种事情还是可遇不可求的啊。
炼骨不同于炼心，炼心的时候只需要吸收灵气肭于自身，而炼骨则需要不断的锻炼，提高身体的灵活性，力量速度都是必须的。大部分人都因为灵根的特性而选择方向，像徐威明显就是速度最为强大，而白大山很久以前更倾向于攻击力速度为辅，王虎周豹都属于那种力量不大速度不快的那种，没有什么擅长的，不过真要往细了说王虎的战斗力很高而周豹则更擅长弓箭。
而燕大伯他自己则属于那种全部都很均衡的类型，每一种都很精通，而且跟善于转换。而燕家父子的灵根都是木属，在这深山之中更适合修炼，但是燕飞更偏向攻击力和速度，因为燕飞的骨头很轻，很适合速度类型，而白大山正式看到这一点。
而苍羽的金属灵根更偏向于攻击力，但是其他几项都比较均衡，而燕大伯的千钧也是如此，只不过灵根不同而已，不过特性类似。
与修心的方法类似，炼骨开始之后，全身骨骼会发出淡淡的荧光，炼骨的强度没增加一层，骨上的荧光便会多一层，以此类推，当达到第九层巅峰的时候，荧光会全部返回骨骼之内，形成骨纹，炼化骨纹之后便会从骨髓处生出一道骨脉，之后就没有骨髓直说，骨头内部便是骨脉，而骨脉的坚固程度决定着今后学习脉武脉术脉技的必要条件，否则一些考验骨脉强度的功法能瞬间碾碎你的全身骨骼。
如果说心脉增加的生命力，那么骨脉增加的便是承受力，脉之修炼是一环套一环，一步连一步，哪一个环节出了错，以后的发展便会脱离自身所控制的范畴。
这一道燕大伯和苍羽讲了很多，让苍羽了解的更为透彻了，说着说着两人便走到了山下的一个深沟旁边，可以大概看到沟的一侧那里裸露着一小片红褐色的土壤。